Hurtige vafler med havregryn opskrift

Vafler med havregryn

Disse lynhurtige vafler er syndigt lækre, men grundopskriften er både sund og nærende.

Såden laver du vafler med havregryn og æg til 2 voksne og 2 sultne børn

• 10 æg
• 1 moden banan
• 1 lille håndfuld mandler
• 200 gram havregryn
• 250 gram hytteost
• 1 spsk. kanel
• 1 knsp. salt

Det hele sendes i blenderen, og køres til en ensartet dej. Laden dejen hvile i 15 min.

Smør vaffeljernet med lidt olie, og fordel vaffeldejen ud i et tyndt lag.

I min familie har vi hver vores favorit-topping. Jeg er selv vild med kombinationen af mascarpone + jordbærmarmelade eller peanutbutter og jelly. Børnene vælger som regel en god sirup eller bare marmelade.

Sunde hjemmelavede vafler opskrift uden sukker

Om fredagen skruer vi op for hyggen. Weekenden skal have en god start, og det får den med Vaffel-fredag.

Hver eneste fredag (med ganske få undtagelser), spiser vi vafler med diverse tilbehør, indtil vi er lige ved at revne. Hele familien ser frem til denne dag.

Efterhånden som børnene vokser og flere kommer til, så vokser også mængden af vafler der skal produceres. Heldigvis er de supernemme at lave, men det tager sin tid, hvis man som jeg kun har et vaffeljern.

Det sker en sjælden gang imellem, at vi ikke kan spise alle vaflerne (de mætter!), men de smager næsten ligeså godt kolde dagen efter. Og de sunde vafler er som skabt til ungernes madpakker.

Opskrift på vafler til 2 voksne og 2 sultne unger

• 7-8 æg
• 250 gram hytteost
• 1-3 dl. havregryn (alt efter hvor "tunge" du ønsker dine vafler)
• Krydderier (kanel, vaniljepulver, lakridspulver o.lign.)
• Olie eller smør til vaffeljernet

Det hele køres i blenderen, hvor du tilsætter havregryn lidt efter lidt. Når du har den konsistens du ønsker, tilsætter du krydderierne efter smag. Jeg benytter næsten altid kanel og vaniljepulver, der giver en skøn duft og smag.

Tænd for vaffeljernet og dryp med olie eller smør, og hæld vaffelmasse på. Tænd for lidt stille musik og nyd denne stund i køkkenet.

Server vaflerne varme/lune med ex.: hytteost, mascarpone (min favorit!!), friske bær, banan i skiver, nødder, sirup, marmelade, honning, peanutbutter, smør...

Tip 1: Tilsæt avocado og hampeproteinpulver til vaffeldejen, for at give den et ekstra nøk på sundhedsskalaen.
Tip 2: Du kan også tilsætte banan, hvis du ønsker dine vafler skal være sødere.
Tip 3: Bliver vaffeldejen for tyk, kan du tilsætte lidt mælk.

Advarsel! Disse vafler er ekstremt vanedannende.